ANKOMMEN – LOSLASSEN – ENTSPANNEN

 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die eine systematische und vollständige Entspannung ermöglicht. 

 

Dieser erholsame und kraftvolle Zustand hilft uns den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen, innere Ruhe und Klarheit zu bewahren und trägt zur Reifung der Persönlichkeit bei.